斗斛之禄（とこくのろく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

斗斛之禄（とこくのろく）
< 得隴望蜀（とくろう... 　｜　斗筲之人（としょう... >
「わずかな俸禄」

仙川にてお弁当。ミスタードーナツ仙川ショップにてプレミアムホットカフェオレ。
暖かい一日だった。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
英検勉強
101分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ミスタードーナツ
1回
ミスタードーナツ（回） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		走行距離
108.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
3700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
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