休憩･歯科【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

休憩･歯科
< 泊り 　｜　税金 >
休憩で帰りました。
少し良い仕事当りました、ＯＫ

歯が取れたので、近所の歯医者さんに行く、外れたのを取り付けた
4月にメンテナンスに来て下さい。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8206歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
11時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
さば（1人前） 142 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
さば（1人前） 142 kcal
  1849 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/02/13 06:05 
ＯＫな仕事、よかったですね。。
 無財の七施 2014/02/13 10:03 
仕事がありました。良かった。
mamchan 2014/02/13 09:25 
わ～～、それはいいことですね。
今日も＜OKなお仕事＞がありますように(〃ゝω・人)
 無財の七施 2014/02/13 10:04 
夜中に仕事がつきました。
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