娘に【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日(月)

娘に

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娘に 画像1
今朝、関西に嫁いだ長女に
畑で採れた野菜を送りました。

【記録グラフ】
万歩計
15656歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2167kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン(2人前) 140 kcal
メープルシロップ(1人前) 56.5 kcal
ミスタードーナツ フレンチルーラー(1人前) 170 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
セブンイレブン おでん さつま揚げ(1人前) 76 kcal
オリジン弁当 おでん こんにゃく(1人前) 9 kcal
オリジン弁当 大根(1人前) 10 kcal
オリジン弁当 牛すじ串(1人前) 39 kcal
セブンイレブン おでん(1人前) 9 kcal
厚揚げ(0.3人前) 58.5 kcal
おからハンバーグ(1人前) 194 kcal
クルミ(1人前) 40.4 kcal
イカナゴ佃煮(0.5人前) 28.2 kcal
15時
oto クロワッサン 15g(0.5人前) 44.8 kcal
18時
ごはん(1人前) 235 kcal
カツオフレーク缶(0.3人前) 33.8 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん(1人前) 437 kcal
白菜(0.5人前) 7 kcal
にんじん(1人前) 7.4 kcal
長ネギ(0.1人前) 2.2 kcal
植物油(1人前) 120 kcal
昆布つくだ煮(2人前) 16.8 kcal
20時
たまご(1人前) 64.9 kcal
ポンカン(0.5人前) 32 kcal
23時
マルシゲ 芋ケンピ(0.4人前) 100 kcal
  2167 kcal
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コメント
きこたん 2014/02/17 10:21
うわー!!!いいな♪
私もそんなお父さんが欲しい・・ (・ω≦) テヘペロ

 東支那海 2014/02/18 18:25
送るのを楽しみに作ってます~
うみのおとこ 2014/02/17 14:06
すごく立派な野菜が出来てますね
 東支那海 2014/02/18 18:26
一年生なのでまだまだです~
mommomo 2014/02/17 16:07
ホントに立派な野菜たちですね~♪♪
何より新鮮な野菜は嬉しいものです。

送料がちと、、、かかりますかね^^;。 (苦笑)
 東支那海 2014/02/18 18:27
確かに送料はかかりますが
孫からのお礼の電話が嬉しくて^^
syunfamily 2014/02/17 16:23
生まれ故郷、しかも自宅の畑で獲れた~
新鮮野菜~~娘さん~凄く喜びますよ~(^^。
 東支那海 2014/02/18 18:28
自家菜園ぐらいやらないと
時間を持て余すので・・・・
さのっちょ 2014/02/17 17:24
みずみずしい、お野菜ですね。。
娘さん、喜ばれることでしょうね。。
 東支那海 2014/02/18 18:30
野菜作り一年生なので
勉強することが一杯あります~
杏宏ママ 2014/02/18 00:06
これが一番うれしかったりします♪
 東支那海 2014/02/18 18:31
今までは、買って時々送ってましたが
これからも、自家の野菜を遅れる様頑張ります~
みたお 2014/02/18 10:28
ご心配をお掛けしましたが
何とか現場復帰です~^^
今日から仕事頑張ります!
ありがとうございましたm(_ _)m
 東支那海 2014/02/18 18:32
復帰しましたか。
良かったですね^^
余り無理をしませんように~
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