月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月24日（月）

月曜日
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さあ今週もがんばろう！
[朝御飯]
サンドイッチ、野菜野菜ジュース。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
焼きそばと餃子。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13371歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2696 kcal
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