2/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月26日（水）

2/26
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会議＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
22時
焼酎（3人前） --- kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1692 kcal
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