no title【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

nene0810さん

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【記録グラフ】

朝の体重
52kg
朝の体重（kg）のグラフ

食事の記録
833kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ライ麦パン（1人前）	111	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
雪印粉チーズ（1人前）	10.4	kcal
11時
Kirman カルシュームパウダー（0.5人前）	---	kcal
12時
玄米Ｒ（1人前）	157	kcal
おからＲ（0.3人前）	33.3	kcal
オリジン弁当カキフライ（2人前）	152	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
13時
オリジン弁当ちくわ（1人前）	50	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
カットワカメ（1人前）	1.4	kcal
信州味噌株式会社味噌（1人前）	9.1	kcal
かぶ（1人前）	14.7	kcal
グリコプリッツ　サラダ（2人前）	166	kcal
ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイルＲ（1人前）	12.4	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
	833	kcal
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