タイヤ交換【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月18日（火）

タイヤ交換
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朝、糖尿病の病院に薬もらいに行きます、子供の車の定期点検とタイヤ交換にオートバックスにいく予定です。
昼からネッツトヨタで、ぼくの車の、定期点検とタイや交換をします。
２１００円支払いました。

【記録グラフ】
万歩計
2532歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1682kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
11時
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2061 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2014/03/18 10:50 
そちらはもうタイヤ交換をされるんですね(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ
私は4月に入ってから・・・って、ココ地方は3月いっぱいでする人も多いらしいですが。
 無財の七施 2014/03/18 11:46 
今年は、ほとんど役に立ちませんでした。
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