泊り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>泊り
14年03月20日（木）

泊り
< タクシー 　｜　長崎 >
昨日は,良く動いた、明日は、祭日だから仕事があるでしょう。
泊まりが楽しみだ。
５３５００円達成、良く動いた。
忙しかったので、朝の休憩をしなかった。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
サブウェイ アボガド（1人前） 63 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2152 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/03/20 06:42 
たくさん仕事がありますように！
明日から３連休ですね。
 無財の七施 2014/03/20 12:11 
ソウデスね
mamchan 2014/03/20 09:16 
明日の泊りのお仕事、たくさんお客様が乗ってくださるとよいですね( *´艸`)
娘が春休み中なので、我が家には連休の感覚がない？(爆)
 無財の七施 2014/03/20 12:12 
春休みなんだ
さのっちょ 2014/03/21 00:45 
稼げるといいですね。。
 無財の七施 2014/03/21 10:02 
稼げました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE