長崎【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月21日（金）

長崎
< 泊り 　｜　病院 >
娘と妻は,長崎に行っていない。

【記録グラフ】
万歩計
2390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
一日分お野菜（1人前） --- kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
10時
アイス（1人前） 303 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
うなぎ（1人前） 506 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
うなぎ（1人前） 506 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  2660 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/03/21 12:09 
旅行ですか？
お天気に恵まれてよかったです。
 無財の七施 2014/03/21 17:37 
ほんと。
さのっちょ 2014/03/21 12:25 
ハウステンボスあたりに、行かれるのかな？？
 無財の七施 2014/03/21 17:37 
何処だろう。
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