no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月20日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
7214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
  1429 kcal
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