no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月21日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
1383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
にんじんサラダ（0.5人前） 65.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
マルハ 今日のくだもの グレープフルーツ [カップ] 250g（0.5人前） 67.5 kcal
ネスレ キットカット 2finger（2人前） 230 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
オニオンサラダ（2.1人前） 63.7 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2121 kcal
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