山口の【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月23日（日）

山口の
< 病院 　｜　実家にいく >
山口の 画像1
昼に早く帰ったので、煮染めができてなかった、食べるもの何でも良いけど、
一時間半早く帰ったのでできてなかった。
今日は、暖かいですね、春のようだ。

山口駅にある,大内塗りです。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4352歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
10時
ファミリーマート おむすび　ねぎ塩豚ばら軟骨（1人前） 207 kcal
14時
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
天麩羅（1人前） 126 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
  1490 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/03/23 15:32 
立派なお殿様と姫様ですね。
きょうは風もないし、ほんとうに暖かい日です。
さっきコンビニまで歩いて行ってきたら気持ちよかったです。。
 無財の七施 2014/03/23 23:52 
本当に暖かい一日でしたね。
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