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14年04月10日（木）
328、-2.5㌔ |
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< 327、-3.3㌔
｜ 329、-2.6㌔ >
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やはり増えたのであった。昨日もたべすぎたし、明日も減らない…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） |
76 |
kcal |
| おからケーキ（0.1人前） |
53.4 |
kcal |
| 9時 |
| クリームサンド（0.9人前） |
158 |
kcal |
| 10時 |
| ボーロ（2人前） |
60 |
kcal |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 12時 |
| 豆ごはん（1人前） |
313 |
kcal |
| 鶏（0.6人前） |
120 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（2人前） |
50.8 |
kcal |
| ブロッコリー（0.25人前） |
8.3 |
kcal |
| たらこ（0.5人前） |
56 |
kcal |
| 13時 |
| 東ハト オールアズキ（10人前） |
290 |
kcal |
| 飴（3人前） |
30 |
kcal |
| おからケーキ（0.2人前） |
107 |
kcal |
| 19時 |
| 手羽先煮（0.25人前） |
536 |
kcal |
| おからケーキ（0.12人前） |
64.1 |
kcal |
| 20時 |
| グリコ 朝食ヨーグルト（4人前） |
152 |
kcal |
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2171 |
kcal |
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