no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月10日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
味の素　 エビ寄せフライ（1人前） 73 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
  1464 kcal
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