no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
3607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
森永乳業 グレープフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 101 kcal
19時
マクドナルド タンドリーチキン（2人前） 610 kcal
和食さと 抹茶パフェ（0.3人前） 162 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
  1802 kcal
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