no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月26日（土）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		万歩計
16296歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
oto Co 麻婆豆腐（1人前） 55 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 99 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
  1500 kcal
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