no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		万歩計
17239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレー（0.1人前） 90.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
豚串（0.2人前） 90.8 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1506 kcal
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