悲壮淋漓（ひそうりんり）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月26日（土）

悲壮淋漓（ひそうりんり）
< 飛絮漂花（ひじょひ... 　｜　尾大不掉（びだいふ... >
「悲しく哀れな中にも意気のあること。悲しみのうちにも痛ましいほどの勇ましさのあること」
久々にのんびりできて嬉し～～い！！

■テニス
テニス！　最近上級者と一緒にできるクラスでできるだけすることにしている。
ダブルスでの動きが全然わかってないなあってのが実感できる。　上級の皆さんはミスも少ないし、、、
テニスって奥が深いなあってしみじみ、、、

息子夜11時に帰宅。　ＧＷ中にある演奏会の練習で遅くなっているよう、体力が違うなあって感心する。

【記録グラフ】
体重年齢
32
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
英検勉強
22分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2014/04/26 20:42 
ご主人に旅立たれても、子供達の為に頑張っている女性ですね。
 komokomo 2014/04/26 20:55 
ちょうど今、syunさんの「生きること」を読ませていただいたところでした。
全力で生きねばですね～！！
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