セブン【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月06日（火）

セブン
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セブンのむすび特売今日で終わり、淋しいな。
安いのが食べやすいのに。

【記録グラフ】
万歩計
3645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1659kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
カツオフレーク缶（1人前） 113 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
20時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
  1726 kcal
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コメント
司城さん 2014/05/06 19:13 
私は⚪︎二ストップでソフトクリームの引き換え券もらいました。
 無財の七施 2014/05/07 01:49 
ソフトクリームも美味しいですね。
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