ドッグランへ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月11日（日）

ドッグランへ
< 初風炉 　｜　順調に下降中 >
週末の午後、子供達に家を占拠されてしまったので、愛犬（ビーグル、雄、4歳）を連れて避難（笑）
市内のドッグランへ。このドッグランは、一日200円という格安にもかかわらず常にガラガラという穴場。
椅子を持ち込んで愛犬を眺めつつ読書。
のどかな一日。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
102.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
スターバックス ソイラテ（1人前） 254 kcal
13時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
20時
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 72.5 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（0.4人前） 219 kcal
ハイボール 自宅（1人前） 142 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
でん六 バタピー（1人前） 470 kcal
  2290 kcal
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