わたしは２００グラムくらいしか食べれません。
と言おうか、それっくらいしか焼かないからかもです。
ダイエット中にも良質なたんぱく質は必要ですから、ごはんを減らすのが得策ですね＾＾。

＞ごはんを減らすのが得策ですね＾＾。
その通りです～この頃は野菜と魚中心でしたが～
健康で長生きする為に、週一で、良質なたんぱく質を摂るようにしています～（＾＾）/

ステーキって食べたことがないんです。そもそも牛肉自体あまり食べたことが無くてー。甥はすごい大きなステーキをレストランでぺろりと食べてしまいますけどね(笑）

うん。
良質なたんぱく質は、元気の元だよ～
是非～少しずつでもチャレンジしてみてね～（＾＾。

この間出かけたときに、１２０グラム食べました･･･
もっとでかいのもあったのですが、予算の都合でやめました^_^;)

あの感触だと、おそらく５００や６００は楽に食べられそうなのですが、お財布が飢餓状態になってしまいます(笑)

私は、この頃、閉店前の大型スーパーで半額セールを買って来て、
週末、自宅で焼いて食べてます～お店で食べる１/３位で済みますよ～（＾＾。

泊り勤務で　夜　肉焼いたりしますよ。
でも　豚か鶏ですけどね　この前は鶏のムネ肉
疲労回復にいいらしいです　美味しく焼けましたよ～

＞鶏のムネ肉疲労回復にいいらしいです　美味しく焼けましたよ～
はい、
２回に１回は、鶏のムネ肉にします～（＾＾）/

サイゼリ⚪︎のリブステーキを、ライスなし食べることあります。(^ ^)

本当は、大盛り~ライス～でガッツリ～食べたいけどね～（－－；

年取るとやっぱり魚だ～ね…
でも、ブラジルの肉料理にちょっと興味津々･･･（＾＾；

確かに～この頃は、８割～魚ですからねぇ～。
兄さん～～長生きするには、肉食老人だそうですよ～（笑）

おお、けっこういきますね。
私もお肉大好きなんで、５００～６００g位なら食べちゃいますね。
昨日はお昼ハンバーグで夜は家でステーキでした、でも意外と体重ふえませんでしたよ。
よく行く好きな焼肉屋なんて家族で行くとどれほど食べるか、恐ろしいです。

＞お昼ハンバーグで夜は家でステーキでした、
＞でも意外と体重ふえませんでしたよ。
それだけ～代謝がイイんですよ～（＾＾。
我が家は、大家族～焼肉屋に行くと～
万札が～いっぱい～飛んで行きます～（＾＾；

よっよっよっヨダレが・・・・・・
罪な人だな、シュンさんは。

中佐も、お肉～食べて～元気で長生きしてください～（＾＾。

ステーキはいい値段するので牛肉のブロックの安売りしてる時は
サイコロステーキしてますねー
焼き肉のほうが多いです。

サイコロステーキの方が～
いっぱい食べれますよねぇ～（＾＾。

600gなら昔はペロリでしたが
今は辛いと思いますね(^^;
焼肉よりはステーキの方が量はいけると思います。

うん。
年齢とともに～食べれる量が.....
とくに焼肉は、特上カルビ＆ロース～３～４枚で、
もうイイかなぁ～（－－；

シュンさん～Σ(ﾟДﾟ)ｽｹﾞｪ!!
サーロインＳ好きやけど、そんなに食べられないわ( ´Д｀)=3 ﾌｩ
親父がステーキ好きだったことを思い出したね(#^.^#)

分かります～。
年とともに、美味しいものを少しで十分になってきますよね～（＾＾；
我が家の,親父さんも大好きでした～。