風鬟雨鬢（ふうかんうびん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月27日（火）

風鬟雨鬢（ふうかんうびん）
< 風雨対牀（ふううた... 　｜　風岸孤峭（ふうがん... >
「風にくしけずり雨に洗われる。風雨にさらされ苦労して勤労すること」

本日代休頂きお昼にテニス。　なんか仕事一息ついたって感じ。

【記録グラフ】
肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
77分
英検勉強（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
31回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
51回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2014/05/27 17:05 
お仕事一息つけてよかったですね＾＾
テニスもきっと心地よく楽しめたことでしょう～♪
 komokomo 2014/05/27 20:37 
ずるくなったせいかステップもせずに球を打つことをコーチに指摘されました。
自分も前から思ってたんだけどもっと軽快に動いて打たないとなあと実感させられるレッスンでした。
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