焼き肉【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月29日（木）

焼き肉
< 咳 　｜　熱が出た >
焼き肉のさかいに久しぶりに食べに行く予定
１０００円の割り引き券がはいっていたからです。

18：00に到着、母の日だそうです。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1633kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 釜炊きあずき [箱] 103ml（1人前） 195 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
  3009 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/29 06:33 
焼肉のさかい。
近所に焼肉のかさいっていう店もありました。
 無財の七施 2014/05/29 12:08 
チエーン店だろうか？
司城さん 2014/05/29 13:57 
たくさん食べて来てください(^ ^)
 無財の七施 2014/05/29 19:01 
満腹です。
さのっちょ 2014/05/29 21:41 
おいしかったですか？
 無財の七施 2014/05/30 08:05 
美味しかった。
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