木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月29日（木）

木曜日
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鶴丸。(⌒‐⌒)
[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
豚の炭火焼きおにぎり。(^^)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
焼きうどんと餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7827歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
18時
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（1人前） 529 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2520 kcal
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