no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
9641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
  1540 kcal
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