雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月11日（水）

雨
< 宅建主任者証 　｜　泊り >
雨が少し降った,梅雨だからね。
クルマ丸洗いの運命だ。

【記録グラフ】
万歩計
3562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1642kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
  1089 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/06/11 15:13 
車丸洗いは一仕事ですね。
 無財の七施 2014/06/12 02:15 
はい、丸洗いしました。
asakomam 2014/06/11 15:58 
雨が降ると車がきれいになるわたしです＾＾。
 無財の七施 2014/06/12 02:16 
綺麗になりますね。
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