no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月14日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
8478歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
豚肉コロッケ（1人前） 317 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  1660 kcal
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