no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月15日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
9162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
串カツ（0.3人前） 185 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
  1752 kcal
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