7/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月17日（火）

7/17
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出張→夜会議

【記録グラフ】
万歩計
7607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2307点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ニチレイ アセロラドリンク（1人前） 47 kcal
20時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1380 kcal
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