不埒千万（ふらちせんばん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

不埒千万（ふらちせんばん）
< 蜉蝣一期（ふゆうの... 　｜　刎頸之交（ふんけい... >
「このうえなくふとどきなこと。非常にけしからぬさま」
談合坂SA下り瓦屋にて田舎煮込みうどん。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
48分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
210.9km
走行距離（km） のグラフ
気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		ジョギング
3.12km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3900歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
23.5分
ジョギング（分） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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