兵戈槍攘（へいかそうじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月23日（月）

兵戈槍攘（へいかそうじょう）
< 敝衣蓬髪（へいいほ... 　｜　秉燭夜遊（へいしょ... >
「武器が乱れ動くこと。兵乱の形容」
車じゃないのに早起きしてしまった。もっと寝れたのに～と思いつつ得した気分？
丸亀製麺南池袋店にて冷ぶっかけ並＋ILBARﾆｯｾｲ池袋ビル店にてカフェラテRホット。

【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
63分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
61回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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