泊り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月24日（火）

泊り
< 配当 　｜　休憩 >
今日は、泊まりだ、寝てます。でも、昼間は中々寝れません。

【記録グラフ】
万歩計
5359歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 1217 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
  2694 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/06/24 12:28 
人間の身体は夜寝るようにできているんですね。
 無財の七施 2014/06/24 15:09 
疲れてないから。
司城さん 2014/06/24 14:48 
泊まりに備えて寝れたらいいですね。
 無財の七施 2014/06/24 15:09 
ほんと
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