平日禁酒★9日目【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

平日禁酒★9日目
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何故なぜなぜなのじゃー？
昨日あんだけ歩いたのに久しぶりに体重がアップ。ま、そんな時もあるわな。

しかしそんなに激しい運動ではなかったのに、今日は熱で体が遣られてるのか疲れが・・・
かなりの眠気と倦怠感。下腹部の痛み。

今日はビールを飲まない変わりに夜ポタ、カフェで手作りケーキを頂戴しました❤
夕食にはささみとアボカドの冷やしトマト素麺を作って食べたので明日の体重は？？？

【記録グラフ】
体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
鉄瓶 2014/07/17 00:15 
太るか太らないかは糖質の量の問題ですからねぇ。
 lalalarun 2014/07/17 19:39 
ですねぇ。以前は運動量と栄養価にカロリー計算までしてましたけど最近は面倒で・・・
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