茅堵蕭然（ぼうとしょうぜん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月28日（月）

茅堵蕭然（ぼうとしょうぜん）
< 放蕩不羈（ほうとう... 　｜　尨眉皓髪（ぼうびこ... >
「かやぶきの垣根が物寂しいさま。かやぶきの垣根で囲った粗末ないなか家が寂しげにひっそりとしているさま」

終日会議。
丸亀製麺南池袋店にて冷ぶっかけ並＋豆苗かき揚げ、ILBAR池袋ﾆｯｾｲﾋﾞﾙ店にてソルティスイカジュース。
西口のひもの屋で呑む。その後立ち食いの寿司屋といつものコース。

【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		首回し
3回
首回し（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
74分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
23回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
35.3km
走行距離（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
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