尨眉皓髪（ぼうびこうはつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

尨眉皓髪（ぼうびこうはつ）
< 茅堵蕭然（ぼうとし... 　｜　放辟邪侈（ほうへき... >
「白毛がまじったまゆと白い髪。老人のこと」

金曜に続いて呑む。現在午前1時。
降圧剤服用。
魚禅にて海鮮丼ランチ＋アイスコーヒー。
久しぶりに上司、同僚と昼食。

【記録グラフ】
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
57分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
54回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
53回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5800歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
12回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
43回
腹筋（回） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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