放辟邪侈（ほうへきじゃし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

放辟邪侈（ほうへきじゃし）
< 尨眉皓髪（ぼうびこ... 　｜　蜂目豺声（ほうもく... >
「わがまま勝手な悪い行為のこと」
類：勝手気儘(かってきまま)・我儘放題(わがままほうだい)

丸亀製麺南池袋店にて冷ぶっかけ並＋枝豆おむすび。
今週はずっと社内？

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
54分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
スクワット
11回
スクワット（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
0.7km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5700歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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