スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2014年07月
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スクワットのグラフ
日別データ（7月）

7月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 10回 5 kcal dwn   1475回   壁立千仞（へきりつせんじん）  
7月2日(水) 10回 5 kcal dwn   1485回   霹靂一声（へきれきいっせい）  
7月3日(木) 10回 5 kcal dwn   1495回   霹靂閃電（へきれきせんでん）  
7月4日(金)           卞和泣璧（べんかきゅうへき）  
7月5日(土) 15回 7 kcal dwn   1510回   弁才無礙（べんざいむげ）  
7月6日(日)           偏袒扼腕（へんたんやくわん）  
7月7日(月) 13回 6 kcal dwn   1523回   胼胝之労（へんちのろう）  
7月8日(火) 13回 6 kcal dwn   1536回   鞭辟近裏（べんぺききんり）  
7月9日(水) 11回 5 kcal dwn   1547回   偏旁冠脚（へんぼうかんきゃく）  
7月10日(木) 10回 5 kcal dwn   1557回   駢拇枝指（べんぼしし）  
7月11日(金) 10回 5 kcal dwn   1567回   冒雨剪韭（ぼううせんきゅう）  
7月12日(土) 10回 5 kcal dwn   1577回   逢掖之衣（ほうえきのい）  
7月13日(日) 10回 5 kcal dwn   1587回   鳳凰于飛（ほうおううひ）  
7月14日(月) 12回 6 kcal dwn   1599回   鳳凰銜書（ほうおうがんしょ）  
7月15日(火) 10回 5 kcal dwn   1609回   鳳凰在笯（ほうおうざいど）  
7月16日(水) 10回 5 kcal dwn   1619回   茅屋采椽（ぼうおくさいてん）  
7月17日(木) 10回 5 kcal dwn   1629回   法界悋気（ほうかいりんき）  
7月18日(金) 10回 5 kcal dwn   1639回   泛駕之馬（ほうがのうま）  
7月19日(土) 11回 5 kcal dwn   1650回   抱関撃柝（ほうかんげきたく）  
7月20日(日) 10回 5 kcal dwn   1660回   判官贔屓（ほうがんびいき）  
7月21日(月) 10回 5 kcal dwn   1670回   暴虎馮河（ぼうこひょうが）  
7月22日(火) 10回 5 kcal dwn   1680回   旁時挈肘（ぼうじせいちゅう）  
7月23日(水) 10回 5 kcal dwn   1690回   封豕長蛇（ほうしちょうだ）  
7月24日(木) 11回 5 kcal dwn   1701回   傍若無人（ぼうじゃくぶじん）  
7月25日(金)           茫然自失（ぼうぜんじしつ）  
7月26日(土) 10回 5 kcal dwn   1711回   宝鈿玉釵（ほうでんぎょくさい）  
7月27日(日) 10回 5 kcal dwn   1721回   放蕩不羈（ほうとうふき）  
7月28日(月)           茅堵蕭然（ぼうとしょうぜん）  
7月29日(火) 12回 6 kcal dwn   1733回   尨眉皓髪（ぼうびこうはつ）  
7月30日(水) 11回 5 kcal dwn   1744回   放辟邪侈（ほうへきじゃし）  
7月31日(木)           蜂目豺声（ほうもくさいせい）  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 279回 （先月：278回）
平均数（今月） yoko 10.7回 （先月：10.7回）
最高数（今月） dwn 15回 （先月：20回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：3.8%）
総合データ（～7月）
合計数 1,744回
平均数 6.3回
最高数 44回（記録日：2014/02/01）
目標達成率 0.7%