胼胝之労（へんちのろう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

胼胝之労（へんちのろう）
< 偏袒扼腕（へんたん... 　｜　鞭辟近裏（べんぺき... >
「たいへんな骨折り」
昨日の夕食後唇の左端に違和感が有り、久々のヘルペス。
ここ最近、体調バッチリだと思っていたのに、、、
単なる食べ過ぎか？ 不思議だ！
とりあえず朝カフェはオレンジジュースにする。
談合坂上りSA談合坂むすびにて鮭＋おかか。
久しぶりに月曜から遅くなってしまい中野の野方餃子にて食事、ポテトサラダと餃子定食。
飲みたい～、残念ながら車！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
英検勉強
101分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		万歩計
2200歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
13回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
256.5km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
腹筋
43回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
57回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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