胼胝之労（へんちのろう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

胼胝之労（へんちのろう）
< 偏袒扼腕（へんたん... 　｜　鞭辟近裏（べんぺき... >
「たいへんな骨折り」
昨日の夕食後唇の左端に違和感が有り、久々のヘルペス。
ここ最近、体調バッチリだと思っていたのに、、、
単なる食べ過ぎか？ 不思議だ！
とりあえず朝カフェはオレンジジュースにする。
談合坂上りSA談合坂むすびにて鮭＋おかか。
久しぶりに月曜から遅くなってしまい中野の野方餃子にて食事、ポテトサラダと餃子定食。
飲みたい～、残念ながら車！

【記録グラフ】
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		英検勉強
101分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
256.5km
走行距離（km） のグラフ
気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
57回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
13回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
43回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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