泛駕之馬（ほうがのうま）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月18日（金）

泛駕之馬（ほうがのうま）
< 法界悋気（ほうかい... 　｜　抱関撃柝（ほうかん... >
「常道に従わない英雄のたとえ」

ファミリーマート石神井町二丁目店にて3種おむすびおかずセット。
20時からもう一仕事、蕎麦屋さんで休憩。美味しいお蕎麦だった。
名古屋から応援に来た社員を囲み呑む。久しぶりにその後カラオケへ。

【記録グラフ】
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
55分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
115.5km
走行距離（km） のグラフ
気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
65回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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