泛駕之馬（ほうがのうま）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月18日（金）

泛駕之馬（ほうがのうま）
< 法界悋気（ほうかい... 　｜　抱関撃柝（ほうかん... >
「常道に従わない英雄のたとえ」

ファミリーマート石神井町二丁目店にて3種おむすびおかずセット。
20時からもう一仕事、蕎麦屋さんで休憩。美味しいお蕎麦だった。
名古屋から応援に来た社員を囲み呑む。久しぶりにその後カラオケへ。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
55分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		走行距離
115.5km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
65回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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