旁時挈肘（ぼうじせいちゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月22日（火）

旁時挈肘（ぼうじせいちゅう）
< 暴虎馮河（ぼうこひ... 　｜　封豕長蛇（ほうしち... >
「他人の仕事にわきから口を出してじゃまをすること」
落合南長崎にてお弁当。
なんか久しぶりに仕事に追っかけられてる～、利益になる仕事とそうでない仕事と、、、
本日関東も梅雨が明けたようだ、それにしても暑い一日だった。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
英検勉強
70分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
41.9km
走行距離（km） のグラフ
気温
32℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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