霹靂一声（へきれきいっせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

霹靂一声（へきれきいっせい）
< 壁立千仞（へきりつ... 　｜　霹靂閃電（へきれき... >
「突然かみなりがとどろくこと。また、突然大声でどなること」
モスバーガー三鷹北口店にてHSトマト＆レタス＋ジンジャーエール。
本日三鷹、奥沢。

【記録グラフ】
モスバーガー
1回
モスバーガー（回） のグラフ
 		首回し
13回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
97分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
99.6km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
52回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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