逢掖之衣（ほうえきのい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

逢掖之衣（ほうえきのい）
< 冒雨剪韭（ぼううせ... 　｜　鳳凰于飛（ほうおう... >
「袖の大きい着物のこと」

じゃんけんに負けてゴミ出し。

■テニス

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		英検勉強
40分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
11回
首回し（回） のグラフ
万歩計
1800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
33℃
気温（℃） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
41回
腹筋（回） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
53回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2014/07/12 21:16 
じゃんけんに負けてゴミ出し・・・って、笑っちゃいました(^・^)
ほほえましいですね～♡
 komokomo 2014/07/12 21:32 
毎週土曜恒例です。平日いつも出してるのに負けると土曜もゴミ出しです、、、トホホです。
来週は勝つ！
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