引っ越し【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月03日（日）

引っ越し
< 修理送迎 　｜　むすび >
妻の母が引っ越しする。だから、妻は現地に着ききり
自治会の掃除雨のため中止。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1635kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2141 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/08/03 07:39 
年齢がいってからの引越しは大変でしょうね。
 無財の七施 2014/08/03 12:27 
子供たちがやってるようです。
司城さん 2014/08/03 13:01 
そちらは雨ですか？こちらは明日は台風のようです。
 無財の七施 2014/08/03 17:22 
こちら雨です。
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