修理送迎【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

修理送迎
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電気製品の修理の送迎の仕事が１０月まである、8：00出社の時に当たるだろう。
今日は、最初の家が分からなくて苦労した。
時間調整もあり、１４：００頃パン食べる。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1669kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ぱん（1人前） 124 kcal
17時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
馬渕製麺所 白身フライ（1人前） 100 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  1723 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/08/02 18:37 
仕事が安定して入って来て良かったですね！
 無財の七施 2014/08/02 23:51 
売り上げ上がります。
asakomam 2014/08/02 18:58 
パンはおやつでしょうか・・。
 無財の七施 2014/08/02 23:51 
ローソンに寄ったので買いました。
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