金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

金曜日
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おおかじぇ。(￣^￣)
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
七味うどん。(^-^)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
カツ＆卵サンドイッチ。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7453歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
18時
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3624 kcal
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