魚料理【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

魚料理
< 秋は忙しくなりそう 　｜　雨の合間を縫ってテ... >
芸者の小太郎と踊りの稽古の御礼がてら夕食に。
中学の同級生がやっている寿司屋にいこうと思って電話したら、なんと予約で満席！
噂には聞いていたが、いつの間にか人気店になてしまったようだ。
ということで、小太郎が馴染みにしている魚料理の店へ。
オーナーが吟味し魚は新鮮で美味。
凝った技がつかわないが魚と真正面から対峙した料理は満足。
お値段も手頃だし、いい店だな。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
224.7g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
14時
セブンイレブン 揚げ鶏（1人前） 180 kcal
18時
懐石　前菜盛合せ（1人前） 160 kcal
ビール 350ml（2人前） 284 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
19時
ハイボール（5人前） 711 kcal
21時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
  3763 kcal
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