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14年08月11日（月）
台風一過 |
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< 今日の記録
｜ 腰痛・・・ >
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昨日は昼間は豪雨，そして夜は強風！っと台風と思われる影響があった。
今朝もその後遺症か，風が強く・・・電車に影響が！っと思われたが，通常の運転だった。
朝こそ風が強く，それが以外にも心地よい感じがしたが・・・空も雲がなくなり快晴に！
そしたら今度は気温がぐんぐん上がった様子で，猛暑っぽく(*´Д｀)
こういう時に熱中症になる方が多いのか，救急車があちらこちらと走っていく！
しかし太陽が傾くにつれ今日は涼しく感じるようになった。風も収まり外は虫の音が・・・
明日は雲が多いようで，今日ほど気温は上がらないらしい！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 山崎製パン バターロール（1人前） |
209 |
kcal |
| 12時 |
| 油淋鶏（1人前） |
612 |
kcal |
| 19時 |
| 焼酎（2人前） |
742 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| ゴーヤ（1人前） |
8.5 |
kcal |
| 焼ナス（1人前） |
38.9 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
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2113 |
kcal |
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