無辺無礙 (むへんむげ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月24日(日)

無辺無礙 (むへんむげ)

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「広大で限りがなく自由で煩悩の妨げがない。仏教の話」
類: 融通無礙 (ゆうずうむげ)
午後軽くウォーキング+ジョギング。まだまだ暑い、午後5時駅ロータリーの温度計が33度だった。
そういえば埼玉北部で地震があったけど大丈夫でしたか? 久しぶりでちょっとびっくりしましたが、、、

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し(回) のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
平均ラン速度 分/km
11.1分
平均ラン速度 分/km(分) のグラフ
英検勉強
121分
英検勉強(分) のグラフ
首回し
10回
首回し(回) のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強(分) のグラフ
エキスパンダー
15回
エキスパンダー(回) のグラフ
フィットネスツイスター
3分
フィットネスツイスター(分) のグラフ
気温
31℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
80.3cm
ウエスト(cm) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
2回
腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
ジョギング
1.72km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング(分) のグラフ
◆消費カロリー
233kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
6000歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
34回
腕立て伏せ(回) のグラフ
ウォーキング
29分
ウォーキング(分) のグラフ
ウォーキング距離
2600m
ウォーキング距離(m) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2014/08/24 23:10
久しぶりの地震、ビックリしました(゜o゜)
外のガレージの所に立っていたので、地震自体は体に感じなかったのですが、ガレージのシャッターがわさわさ音をたてて揺れたので、ありゃ、これはもしかして??って。

この辺は震度2~3って所(市境に住んでいるので、どちらの震度を優先していいものか・・・)でした。
そちらは大丈夫でした???
 komokomo 2014/08/25 08:09
ちょっと怖かったですね、最近はホント天変地異とも言えるのではと思う位いろんな事が起こりますね。
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