山賊むすび【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月09日（火）

山賊むすび
< 写真 　｜　日勤 >
山賊むすびの特売がセブンで始ってたので買う。
安くなってるので得した気持ち、ルンルン

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3962歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1683kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1643 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/09 14:48 
セブンでは時々安売りがあるんですね。
夜中にアイスクリームをよく買いに行くんです。
今は白熊アイスがお気に入りですがちょっと高いです＾＾。
 無財の七施 2014/09/09 21:57 
ムスビの特売は良くあります。
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