写真【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月08日（月）

写真
< 理容 　｜　山賊むすび >
晴れたので、写真を撮った、通算256枚有り。

【記録グラフ】
万歩計
5040歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
14時
アイス（1人前） 303 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
  1859 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/08 14:45 
晴れていますか。
今夜の中秋の名月が見れそうですね。
 無財の七施 2014/09/08 19:07 
中秋の名月ですね、テレビが今言いました、明日はスーパームーンだって、大きく見えるんだって。
さのっちょ 2014/09/09 08:30 
お天気でよかったですね。。
お月様が見えましたね。。
 無財の七施 2014/09/09 21:58 
良く見えました。
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